पूरा दिन जब बच्चों को देखो कि वो किसी ना किसी काम से स्क्रीन की रोशनी के आगे बैठे हैं, तो दिल बहुत परेशान हो जाता है कि उनकी आंखों का क्या हाल हो रहा होगा। ऐसे में बच्चों की डाइट वगैरह के अलावा कुछ एक्सरसाइजेस भी जरूरी हैं। योग गुरु सुनील सिंह का कहना है कि बच्चों के मामले में कुछ योग मुद्राएं फायदा कर सकती हैं। अधिक जानकारी के लिए, ट्यून करे|
पूरा दिन जब बच्चों को देखो कि वो किसी ना किसी काम से स्क्रीन की रोशनी के आगे बैठे हैं, तो दिल बहुत परेशान हो जाता है कि उनकी आंखों का क्या हाल हो रहा होगा। ऐसे में बच्चों की डाइट वगैरह के अलावा कुछ एक्सरसाइजेस भी जरूरी हैं। योग गुरु सुनील सिंह का कहना है कि बच्चों के मामले में कुछ योग मुद्राएं फायदा कर सकती हैं। अधिक जानकारी के लिए, ट्यून करे|